Kürzlich gab es auf FRIEDA THERÉS Maries Bridal Brunch zu sehen. Die Idee mit einem gemeinsamen Brunch in den JGA zu starten, gefällt uns so gut, dass wir das Planungsteam gebeten haben, uns doch mal die ein oder anderen Tipps und Rezepte für einen perfekten Girls Brunch zu verraten. Gesagt, getan! Alice und Isa Kipp von Kippies Food in Düsseldorf haben die Food-Highlights gezaubert und geben uns eine step by step Anleitung, um die leckeren und optisch mega schönen Ideen ganz einfach umzusetzen. Wir verraten schon mal: unser Liebling ist die herzhafte, israelische SHAKSHUKA. Aber los geht’s erstmal fruchtig und bunt mit einem messy food board. Die Board sind die perfekten Party-Plates, denn hier kann sich jeder rauspicken, was er gerne mag. Auch als kleiner Appetizer sind sie wunderbar geeignet. Die hübschen Fotos lassen uns dabei das Wasser im Munde zusammenlaufen.
MESSY FOOD BOARD
Die Zutaten: Obst oder auch Gemüse in verschiedenen Farben. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Verschiedene Beeren, Trauben, Passionfrüchte, Feigen, Kiwis oder Physalis – hier passt alles! Nüsse und Samen machen sich ebenfalls toll auf dem Board: Mandeln, Cashewkerne, Kokoschips, Kürbiskerne oder auch Sonnenblumenkerne. Frische Minzblätter sind ein hübsches Topping.
Tipp: wenn das Board größtenteils aus Obst besteht, dann kann man auch geraspelte Schokolade drüber geben.

Es wird angerichtet: am besten sieht das Food Board aus, wenn es nicht zu symmetrisch angeordnet ist. Die Bestandteile werden dazu nach und nach willkürlich auf einem schönen Holz- oder Marmorbrett arrangiert. Am einfachsten ist es, mit den größten Bestandteilen anzufangen und kleine Zutaten wie Kerne oder Nüsse zum Schluss anzurichten. Auch kleine Weckgläser sind perfekt, um das ganze Bild ein bißchen aufzulockern. Wir haben z.B. die Blaubeeren in Gläser gefüllt.
Tipp: stellt neben dem Board kleine Joghurtgläser oder Chia Pudding bereit, die sich jeder nach Wunsch mit Bestandteilen des Board toppen kann.
ENERGY BALLS
Jeder mag gerne Süßes. Um eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Pralinen zu schaffen, kann man einfach gesunde Bestandteile wie Datteln, Nüsse und Kokosraspeln verwenden, um leckere Energy Ball zu machen. Wenn es etwas exotischer sein soll, dann sind getrocknete Mangos die ideale Alternative zu den Datteln. Um die Zutaten zu vermischen benötigt ihr zudem einen guten Mixer.
Die Zutaten für ca. 15 Energy Balls:
- 2 CUPS CASHEWKERNE
- 1 CUP KOKOSRASPELN (PLUS 1/2 CUP ZUM ROLLEN)
- 150G GETROCKNETE MANGO
- 2 EL KOKOSÖL
- 1/2TL GEMAHLENE VANILLE
- 1 PRISE SALZ
- WASSER NACH BEDARF
Die Zubereitung: Die Cashews und die Kokosraspeln in der Küchenmaschine zerkleinern (nicht zu klein, damit noch die Konsistenz erkennbar ist). Die getrocknete Mango währenddessen für 5-10 Minuten in heißes Wasser einlegen. Danach das Wasser abgießen und die Mango mit dem Mix aus Kokos und Cashews in der Küchenmaschine vermischen. Zuletzt Salz, Vanille und flüssiges Kokosöl hinzufügen und erneut mischen bis eine klebrige Masse entsteht. Wenn das Kokosöl als Flüssigkeit nicht ausreicht, kann auch Wasser hinzugefügt werden. Am besten nach und nach hinzufügen und schauen wie sich die Konsistenz entwickelt. Wenn die Masse die richtige Konsistenz erreicht hat, kommt sie für ca. 20 Minuten in den Kühlschrank, danach alles zu kleinen Kugeln formen und in die restlichen Kokosraspeln dippen.


